Полусфера массажная для ног – это очень полезное ортопедическое изделие с широким набором функций. Упражнения по балансировке на ней помогают укрепить осанку и мышечный тонус, развить координацию движений. Также его можно применять в целях профилактики и лечения различных заболеваний стоп: плоскостопия, плантарного фасциита (пяточной шпоры) и других. Полусфера балансировочная изготовлена из качественного ПВХ без применения фталатов или иных вредных добавок. Изделие гипоаллергенно и безопасно как для взрослых, так и для детей. Имеет двухстороннюю конструкцию: нижняя гладкая сторона оптимально подходит для балансировки, а верхняя игольчатая – для массажа ступней.Кочка массажная с шипами является очень простым, надежным и долговечным изделием, которое верно послужит вам даже при интенсивных ежедневных тренировках. Отдельным преимуществом выступает высокая прочность ее материала, благодаря чему полусфера выдерживает любую массу тела без каких-либо ограничений.
Как играть, если кочка одна
Пятка-носок. Наступаем на кочку то пяточкой, то носочком.
Пружинка. Приседаем, внутренней частью стоп касаясь кочки.
Лесенка. Поочередно наступаем ногами на кочку.
Как играть, если кочек много
По кочкам. Перешагиваем с кочки на кочку по кругу, не наступая на пол.
Лодочка. Стоим каждой ногой на кочке и перекатываемся с пятки на носок и обратно. Можно придерживаться за стену.
Зарядка. Стоя каждой ногой на кочке, выполняем физкультурные упражнения – наклоны, вращения.
Полоса препятствий. Заранее подготавливаем маршрут.
Преимущества
Эластичная: при сильном нажиме либо ударе по кочке она деформируется, но потом с легкостью возвратится в исходное состояние. Это позволит избежать травм и растяжений.
Широкое нескользящее основание: не требуется дополнительно закреплять на полу.
Достаточный вес, не требующий дополнительного утяжеления.
Если перевернуть полусферу и встать на нее, то получится отличный тренажер для тренировки равновесия и координации движений.
Шипы на кочке позволяют проводить массаж стопы, быстро снять спазм, усталость, напряжение или успокоить боль
